Recetas

Plato para: 4 personas Tiempo de preparación: 40 minutos Dificultad: Fácil Calorías: 280 Ingredientes 250 gramos de lasaña 2 zanahorias 200 gramos de tomatitos 3 cebolletas tiernas (para ensalada) 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra Parmesano rallado Sal Preparación Preparar la pastaSe hierve en una olla la pasta en abundante agua con sal […]

Plato para: 4 personas Tiempo de preparación: 20 minutos Dificultad: Muy fácil Calorías: 370 Ingredientes: 250 gramos de espaguetis 16 gambas pequeñas 200 gramos de almejas 200 gramos de chirlas 400 gramos de mejillones 50 gramos de mantequilla 50 gramos de parmesano rallado 1 vasito de vino blanco 1 limón 1 cucharada de aceite de

Plato para: 4 personas Tiempo de preparación: 90 minutos Dificultad: Fácil Calorías: 240 Ingredientes: 200 gramos de judías 200 gramos de lentejas 2 huevos Salsa andaluza (necesitaremos): 6 rábanos 100 gramos de aceitunas deshuesadas 1 rebanada de pan 2 cucharadas de vinagre 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra Pimienta Sal Preparación: Primero se

Plato para: 4 personas Tiempo de preparación: 30 minutos Dificultad: Muy Fácil Calorías: 280 Ingredientes: 300 gramos de arroz 1 piña natural mediana 4 plátanos medianos 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra Salsa vinagreta Sal Preparación: Se cuece el arroz en agua salada, se corta la cocción bajo el chorro de agua fría

Plato para: 4 personas Tiempo de preparación: 15 minutos Dificultad: Muy Fácil Calorías: 120 Ingredientes: 1 escarola 1 lata de atún 8 sardinas en aceite 2 tomates 1 cucharada de vinagre 2 cucharadas de aceitunas verdes 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra Hojas de apio Estragón picado Sal y pimienta Preparación: Se eliminan

Plato para: 4 personas Tiempo de preparación: 30 minutos Dificultad: Muy Fácil Calorías: 140 Ingredientes: ¾ kilo de acelgas tiernas 100 gramos de pasas de Corinto 2 zanahorias 2 cucharadas de aceitunas verdes 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra Estragón Sal y pimienta Preparación: Se lavan las acelgas, se cortan y se hierven

Plato para: 4 personas Tiempo de preparación: 50 minutos Dificultad: Fácil Calorías: 110   Ingredientes: 1 kilo de tomates 1 cebolla mediana 3 patatas medianas 1 limón 1 ramita de menta fresca 1 cucharadita de orégano 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra Sal y pimienta Preparación: Se lavan y se pelan los

Plato para: 4 personas Tiempo de preparación: 40 minutos Dificultad: Fácil Calorías: 140   Ingredientes: ½ kilo de patatas ½ kilo de zanahorias 4 ajos tiernos 1 cebolla grande 2 vasos de agua ½ limón 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra Sal y pimienta Preparación: Se pelan, se lavan y se trocean las

Plato para: 4 personas Tiempo de preparación: 50 minutos Dificultad: Fácil Calorías: 190 Ingredientes: 1 kilo de espinacas ½ litro de agua ½ litro de bechamel 100 gramos de queso parmesano rallado Sal y pimienta Preparación: Se lavan las espinacas y se trocean. Se hierven en agua con sal durante unos 20 minutos. Mientras tanto,

Plato para: 4 personas Tiempo de preparación: 40 minutos Dificultad: Fácil Calorías: 200 Ingredientes: 1 coliflor de ½ kilo 2 patatas medianas 2 calabacines medianos 1 cebolla mediana 1 litro de leche 1 o 2 rebanadas de pan del día anterior ½ limón 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra Sal y pimienta Preparación: